تنظیم هیجان و ویژگی‌های شخصیت بر سلامت

این مقاله در سال ۲۰۲۵ در مجله Healthcare منتشر شده است و به بررسی نقش بازارزیابی شناختی (یکی از راهبردهای مؤثر تنظیم هیجان) و رویدادهای استرس‌زا در رابطه بین ذهنیت رشد (باور به تغییرپذیری ویژگی‌های روان‌شناختی) و رضایت از زندگی در نوجوانان می‌پردازد.

• روش تحقیق: پژوهش روی ۶۲۰ دانش‌آموز دبیرستانی (با میانگین سنی ۱۷.۵۱ سال) انجام شد. شرکت‌کنندگان به صورت آنلاین به پرسش‌نامه‌هایی در مورد ذهنیت رشد، بازارزیابی شناختی، رضایت از زندگی و رویدادهای استرس‌زای زندگی پاسخ دادند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS و آزمون‌های تحلیل میانجی‌گری و میانجی‌گری تعدیل‌شده تحلیل شدند.
• یافته‌های کلیدی:
  • ذهنیت رشد (Growth Mindset) به طور مستقیم و غیرمستقیم (از طریق افزایش بازارزیابی شناختی) با رضایت از زندگی نوجوانان ارتباط مثبت داشت. به عبارت دیگر، افرادی که بیشتر باور داشتند می‌توانند ویژگی‌های روان‌شناختی خود را تغییر دهند، از بازارزیابی شناختی بیشتری استفاده می‌کردند و در نتیجه رضایت از زندگی بالاتری را تجربه می‌کردند.
  • رویدادهای استرس‌زای زندگی اثر مستقیم ذهنیت رشد بر رضایت از زندگی را تعدیل می‌کردند. با افزایش سطح استرس، اثر مثبت ذهنیت رشد بر رضایت از زندگی کاهش می‌یافت.
• نتیجه‌گیری: ارتباط مثبت بین ذهنیت رشد و رضایت از زندگی در نوجوانانی که استرس کمتری را تجربه می‌کردند، قوی‌تر بود و این ارتباط در سطوح مختلف استرس، از طریق بازارزیابی شناختی منتقل می‌شد. این یافته‌ها بر اهمیت آموزش راهبردهای تنظیم هیجان